تم تصميم تطبيق Yo-Yo Test كأداة متخصصة لتقييم القدرة على التحمل للأفراد المشاركين في الرياضات المكثفة والمتقطعة، مثل كرة القدم أو كرة السلة. من خلال محاكاة متطلبات التحمل الفريدة لهذه الأنشطة، يمكّن التطبيق المستخدمين من إجراء تقييمات دقيقة للياقة البدنية. يدعم التطبيق اختبارات استرداد التحمل والتحمل المتقطع في المستويين الأول والثاني، وفقًا للبروتوكولات المثبتة التي أنشأها ينس بانغسبو.
ميزات رئيسية لتقييمات اللياقة البدنية الدقيقة
يوفر التطبيق إشعارات صوتية واضحة أو نغمات رنين قابلة للتخصيص لإرشادك خلال كل مرحلة من الاختبار. يعرض مقاييس أساسية مثل الوقت إلى نقطة الوسط، العد التنازلي للمستوى السريع التالي، مدة التعافي، المسافة المقطوعة، وإجمالي الوقت المستغرق. بالنسبة لاختبار الاسترداد في المستوى الأول، يقدم أيضًا تقديرًا لمعدل ماكس في أو 2، بشرط أن تصل إلى العتبة المطلوبة البالغة 1000 متر.
تصميم بسيط وعملي
يقدم التطبيق نتائج مفصلة، مسلطًا الضوء على المستوى المحقق وإجمالي المسافة المقطوعة. بينما لا يحتوي حاليًا على خيارات حفظ مباشرة، يمكن للمستخدمين بسهولة التقاط لقطات شاشة لتسجيل تقدمهم. يضمن واجهته البسيطة تجربة سلسة للرياضيين أو المدربين.
مصمم أساسًا لمستخدمي نظام أندرويد، يعتبر تطبيق Yo-Yo Test أداة قيمة لمراقبة اللياقة وتقييم الأداء. وبفضل تتبعه الدقيق، يخدم هذا التطبيق كموارد ممتازة للرياضيين الساعين لتحسين قدرتهم على التحمل أو للمدربين الراغبين في تقييم وتعزيز أداء الفريق.
المتطلبات (احدث اصدار)
- يتطلب أندرويد 8.0 أو أحدث
التعليقات
لا توجد آراء حول Yo-Yo Test حتى الآن. كن الأول! تعليق